Suplementos ou Alimentos? Por que não os dois?!

Suplementos ou Alimentos? Por que não os dois?!Saber conciliar suplementos e alimentos só proporcionará benefícios a curto, médio e longo prazo!

Dedicação, disciplina, persistência, são fatores que estão na cabeça de quem se exercita, especialmente quando o objetivo é emagrecer ou ganhar massa muscular. Mais do que possa parecer, o emagrecimento ou a hipertrofia muscular não são apenas objetivos que visam exclusivamente a estética. Ter um corpo em forma é importante tanto para a manutenção da saúde, para quem quer melhorar o desempenho esportivo, para quem quer viver mais…

A utilização de suplementos alimentares de boa qualidade como COMPLEMENTO ALIMENTAR pode ser de grande ajuda na recuperação da musculatura contra os desgastes ocasionados por exercícios, no aumento da massa muscular, na reposição de vitaminas e outros nutrientes, mas nunca será o seu único aliado. Comer bem é extremamente necessário no desenvolvimento muscular, ajuda a fortalecer o sistema imunológico, melhora a pele, o cabelo, entre outros benefícios. VOCÊ É O QUE COME!

No topo da lista dos alimentos estão as frutas, legumes e verduras! Ainda temos os alimentos de origem animal como a carne vermelha magra, peixes, frango, ovos, leite, queijo branco, que também possuem grande importância nutricional para o nosso organismo, apesar de que hoje em dia o número de vegetarianos vem crescendo.

Lembre-se sempre: Qualquer dica alimentar não deve ser tomada como regra, mas sim para dar uma ideia das possibilidades que agregam valor nutricional para aqueles que buscam mais saúde!

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Não se deve atribuir toda reposição nutricional a um suplemento alimentar deixando de lado a atenção com a comida e nem negligenciar os benefícios que um suplemento possa proporcionar.

Ter ao lado um profissional da área nutricional para acompanhar o desenvolvimento e evolução é sempre a melhor opção, mas nem todos terão condições financeiras de arcar com esse custo a mais nas contas mensais, por isso, pesquise muito, leia bastante e seja disciplinado! A internet hoje nos oferece uma quantidade absurda de informações que podem ser úteis para todos nós!

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Leia também: “Diferença entre Pré Treino e Termogênico!” e “O que comer para saciar a fome durante a dieta?

ATENÇÃO: Este artigo serve apenas para fins informativos e não se destina a fornecer assistência médica. Antes de tomar qualquer suplemento alimentar você deve fazer sua própria investigação e, em seguida, consultar pessoalmente o seu médico, nutricionista ou personal trainer habilitado.

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