Suplemento faz mal à saúde?

suplemento faz mal a saudeO uso irresponsável de suplementos pode fazer mal a saúde!

Encontrados sem muita dificuldade em lojas como Mundo Verde, SNC e outras diversas lojas virtuais e físicas, os suplementos alimentares são vendidos como uma mistura inofensiva, sem risco para a saúde e que prometem ganhos de massa muscular ou emagrecimento de forma rápida, mas isso é verdade?

Não há como negar que os suplementos alimentares podem sim ajudar a complementar sua dieta e proporcionar benefícios, mas para evitar possíveis problemas, sua utilização requer atenção e responsabilidade por parte do consumidor.

Primeiramente é preciso entender que TUDO em excesso faz mal, suplementos alimentares foram criados para COMPLEMENTAR a dieta, mas algumas pessoas acabam utilizando o suplemento como substituto para uma refeição, o que é muito errado! Lembre-se sempre que os suplementos podem ajudar, mas nada supera uma boa alimentação.

Os suplementos, em geral, são indicados para atletas, e não adianta nada tomá-los sem fazer exercícios. Quem toma o suplemento deve ter um objetivo específico, seja ganhar massa muscular, emagrecer ou definir a musculatura, pois existem suplementos voltados individualmente para cada objetivo.

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O uso irresponsável de suplementos pode acarretar problemas nas funções dos rins, fígado e coração, além de efeitos indesejados como acnes, suor excessivo, insônia, dores no estômago e aceleração dos batimentos cardíacos. Se você possui histórico familiar relacionado a problemas de saúde, sua atenção deve ser redobrada.

Antes de comprar seu suplemento alimentar, se informe! Nada melhor do que a informação para evitar erros básicos, seja na hora de comprar ou na hora de usar.

ATENÇÃO: Este artigo serve apenas para fins informativos e não se destina a fornecer assistência médica. Antes de tomar qualquer suplemento alimentar ou iniciar um tratamento médico complementar, incluindo o uso de remédios naturais ou à base de plantas, você deve fazer sua própria investigação e, em seguida, consultar pessoalmente o seu médico, nutricionista ou personal trainer habilitado. Não compre produtos proibidos no Brasil, que não estejam registrados no Ministério da Saúde. Para maiores informações visite o site da ANVISA.

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