Tag: Dicas para emagrecer

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Dicas para alimentação pré treino. Uma alimentação pré treino correta é fundamental para alcançar o seu objetivo de forma mais rápida, seja ele a hipertrofia muscular, redução de bf (body fat) ou o emagrecimento....

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AEJ, o que é? Como fazer? O exercício aeróbico em jejum também conhecido pela sigla AEJ é uma prática popular entre fisiculturistas para acelerar a queima de gorduras e melhorar a definição muscular. Este...

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Um dos fatores que também tem forte participação no emagrecimento ou na manutenção do peso é a alimentação notura, pois durante o período noturno, o nosso metabolismo desacelera e por isso, o jantar e...

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