Tag: Dicas

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Proteínas de alto valor biológico e baixo valor biológico! O valor biológico (VB) é o termo utilizado para avaliar a eficiência de uma fonte de proteína, ou seja, quanto maior for o valor biológico,...

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Ouvir música na hora do exercício físico aumenta a sua performance! Uma questão pouco abordada por praticantes de musculação é a relação Música x Treino, muitos não ligam para o tipo de música que...

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