Tag: Saúde

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Suplementos ou Alimentos? Por que não os dois?!

Saber conciliar suplementos e alimentos só proporcionará benefícios a curto, médio e longo prazo! Dedicação, disciplina, persistência, são fatores que estão na cabeça de quem se exercita, especialmente quando o objetivo é emagrecer ou...

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Corrida x Caminhada

A atividade aeróbica é sem dúvida a melhor opção para quem quer se livrar daquele excesso de peso ou simplesmente reduzir as gorduras localizadas. As duas atividades físicas aeróbicas mais práticas para lhe ajudar a conseguir...

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